Hoe u uw hond kunt opwarmen voor de training

Als u van plan bent om te trainen of gewoon een actieve lange wandeling te maken, zou het fijn zijn om de hond te strekken. Een warming-up duurt doorgaans 5 tot 15 minuten, maar vergroot de kansen van uw hond om blessures te voorkomen, efficiënter te werken en van de training te genieten aanzienlijk. Hoe de hond uit te rekken voor de training?

Foto: geograph.org.uk

Het opwarmen van een hond voor de training omvat de volgende onderdelen:

1. Gezamenlijk werk. Buig en strek de gewrichten van de hond, te beginnen met de vingers en eindigend met de schouders en heupgewrichten. Vijf bewegingen van elk gewricht zijn voldoende. Het is belangrijk dat de amplitude niet te groot is - oefen geen overmatige kracht uit.
2. Kantelt het hoofd van de hond naar de toppen van haar vingers. Vijf herhalingen zijn voldoende. Het is erg belangrijk om de hond niet te dwingen meer uit te rekken dan hij kan.
3. Het hoofd van de hond naar de schouders en ellebogen draaien, evenals naar het heupgewricht (de hond strekt zijn neus uit voor een traktatie). Vijf herhalingen zijn voldoende. Duw uw hond niet om meer voorover te buigen dan hij kan.
4. Wandel minstens vijf minuten met uw hond of jog.

De beste manier om uw hond te laten zien wat hij moet doen, is door de muisaanwijzer te gebruiken met de favoriete traktatie van uw huisdier (zoals koekjes). En als de kop van de hond tijdens het strekken in de juiste positie staat, laat hem dan 5 tot 10 seconden op het lekkers kauwen.

Er is ook een speciale warming-up, waarmee u de hond kunt voorbereiden op een bepaald type training.

Foto: maxpixel.net

Onthoud dat hoe ouder de hond is en hoe kouder het buiten is, hoe langer de warming-up moet zijn. Maar in ieder geval mag de warming-up de hond niet vermoeien.

En vergeet niet dat de cooling-down net zo belangrijk is als de warming-up – het zorgt ervoor dat het lichaam van de hond weer normaal kan functioneren.