Tips voor instructeurs: de ruiter leren om naar de rechterdiagonaal te gaan

Hoe weet je of een rijder klaar is om te leren lichter te maken onder de rechterdiagonaal?

Voordat ik een rijder begin te leren hoe hij kan zien of hij bliksemt op de rechter diagonaal of niet, moet ik ervoor zorgen dat hij een aantal basisvaardigheden heeft.

Allereerst moet de ruiter het paard in draf kunnen tillen en onmiddellijk in het vereiste ritme beginnen te ontspannen.

De berijder moet begrijpen wat we bedoelen als we zeggen "binnen" en "buiten". Als we het over diagonalen hebben, gaan we de ruiter vragen om naar het buitenvoorbeen van het paard te kijken. Het is belangrijk dat hij weet waar dit been is. Het klinkt heel simpel, maar het kan ook verwarrend zijn, vooral voor kinderen. Als de berijder geen duidelijk begrip heeft van "in en uit", kan ik kleurrijke linten om zijn handen binden en hem dan veranderingen van richting dicteren. Elke keer dat de berijder van richting verandert, moet hij de kleur noemen van het lint dat de buitenkant wordt. Kinderen houden erg van deze benadering en het lijkt mij dat ze op deze manier sneller en gemakkelijker het innerlijke en het uiterlijke leren begrijpen.

Tot slot moet je ervoor zorgen dat de ruiter in draf soepel van richting kan veranderen (hij moet van richting kunnen veranderen zonder het paard te laten vertragen). Als we de diagonalen controleren, moet de ruiter van richting veranderen en het paard ondersteunen in een goede draf zonder het ritme van opluchting te verliezen. Als een paard in stap is gegaan en de leerling heeft het in draf gebracht door per ongeluk naar de juiste diagonaal te gaan, kunnen we hem niet leren hoe hij van diagonaal moet veranderen als hij niet met het juiste been rijdt.

Wat betekent het om lichter te worden onder de juiste diagonaal?

Als we in de juiste diagonaal gaan, betekent dit dat we opstaan terwijl het paard naar voren beweegt met zijn voorste buitenbeen. Met andere woorden, we staan op tijdens de pas van het paard wanneer de rug van het paard omhoog komt en ons laat "stuiteren".

Het binnenachterbeen is het diagonale paar van het buitenvoorbeen. Het binnenachterbeen is het been dat zorgt voor alle energie in de draf. Als het binnenbeen van het paard de grond raakt, is het paard in balans en dan willen we in het zadel zitten. Dit zal haar helpen in balans te komen en op haar beurt ons helpen.

Met andere woorden, wanneer we de juiste diagonaal ingaan, gebruiken we het momentum van de draf van het paard om onszelf uit het zadel te tillen, in plaats van te proberen te gaan zitten terwijl de rug van het paard omhoog gaat. Als je eenmaal weet hoe je dit moet doen, zal het gemakkelijker maken om naar de juiste diagonaal te gaan, waardoor de draf comfortabeler wordt voor zowel paard als ruiter. Faciliteren onder de juiste diagonaal is de belangrijkste basisvaardigheid die niet onopgemerkt zal blijven bij de juryleden in het toernooi.

Hoe de diagonaal controleren?

Zodra we zien dat de ruiter in een goed ritme kan ontlasten door in draf van richting te veranderen en "binnen en buiten" kan identificeren, kunnen we werken aan de diagonalen.

Tijdens de stap (ook al beweegt het lichaam van het paard anders dan in draf) wil ik dat mijn leerlingen de buitenste voorschouder/-been van het paard identificeren. Het is voor ons gemakkelijker om de opkomst van de schouder te zien dan het been zelf wanneer het paard een stap zet.

Ik wil dat de ruiter tijdens het lopen van richting verandert en het me elke keer vertelt als hij ziet dat het paard zijn buitenschouder opheft. Ik moet ervoor zorgen dat de berijder dit tijdig doet en vergeet niet over de andere schouder te kijken als hij van richting verandert. Ik vraag hem zich geen zorgen te maken, want als hij draaft, zal de beweging van de schouder van het paard meer opvallen. Zoals met al het andere werk ik langzaam aan de diagonalen!

Dan vraag ik de leerling om het paard in draf te brengen en te beginnen met ontlasten zoals hij gewoonlijk doet. Dan vertel ik hem of hij naar de juiste diagonaal gaat. Als hij correct aflost, vertel ik de student dat hij geluk had bij de eerste poging! Ik vraag hem dan om te kijken naar de opkomst van de buitenschouder van het paard, zodat hij kan wennen aan hoe het eruit moet zien. Al die tijd herinner ik de student eraan dat naar beneden kijken niet betekent dat hij naar voren moet leunen. We hebben de neiging om te leunen waar onze ogen naar kijken – houd hier rekening mee als uw leerling naar voren begint te leunen bij het controleren van de diagonaal.

Als de berijder bij de eerste poging naar de juiste diagonaal gaat, kan hij, nadat hij naar de buitenschouder heeft gekeken (om te zien hoe deze eruit zou moeten zien), ook naar de binnenschouder kijken om te zien hoe de "verkeerde" situatie eruitziet. Voor sommige rijders helpt dit enorm, maar voor sommigen kan het erg gênant zijn. Als trainer moet u bepalen welke methoden u bij elke individuele rijder wilt gebruiken.

Wat als de berijder onder de verkeerde diagonaal doorrijdt, hoe verander je deze dan naar de juiste?

Eerst moet u bepalen of de diagonaal correct is of niet. Probeer de berijder niet te leren om van diagonale richting te veranderen totdat hij kan zien of hij correct bliksemt of niet. Ik heb gemerkt dat het geven van veel informatie in één keer de student alleen maar meer in de war kan brengen.

Als uw leerling op de verkeerde diagonaal zit, moet hij, om deze te veranderen, twee tellen van de draf in het zadel zitten en dan weer beginnen te ontspannen. Met andere woorden, in plaats van door te gaan met omhoog, omlaag, omhoog, omlaag (het normale ritme van opluchting), zal hij omhoog, omlaag, omlaag, omhoog moeten "doen" en dan weer ontspannen. Het zal tijd en oefening kosten, maar zoals met alle rijvaardigheden, zal het op een dag een gewoonte worden. Ervaren ruiters controleren onbewust diagonalen zonder zelfs maar naar beneden te kijken.

Ik heb één functie ontdekt. Als je ruiters in een groep lesgeeft, zal het voor hen nuttig zijn om om de beurt naar elkaar te kijken en te zeggen of de andere ruiters correct zijn. Iemand zien oplichten en de diagonaal veranderen, kan de student echt helpen het idee te begrijpen. Zeker als de leerling visueel ingesteld is (het is makkelijker te leren als hij een “plaatje” ziet).

Je kunt er een spel van maken waarbij je een leerling uitkiest en deze laat draven en de andere leerling moet bepalen of de eerste lichter is op het rechterbeen of niet. Dan kies je een andere leerling om te kijken of de diagonaal goed of fout is. Zo leren al je ruiters, ook als het niet hun beurt is om te draven.

Als de leerlingen eenmaal goed door de diagonalen kunnen navigeren, kun je een ander spel spelen: nu mag de ruiter op het paard niet naar beneden kijken om de diagonaal te controleren, hij zal moeten voelen of hij goed rijdt of niet.

Dit is een geweldige kans om studenten eraan te herinneren dat opluchting beweging is waarmee je in het ritme van je paard kunt blijven. Als iets dit verstoort, moet u uw diagonaal dubbel controleren. Bijvoorbeeld als het paard bang is geworden en het bevel tot aflossing heeft overtreden. Soms kan het paard zijn ritme veranderen – het versnelt of vertraagt scherp. Als het ritme verandert of er iets gebeurt, moet je je diagonaal dubbel controleren.

Hoe lang duurt het voordat een berijder de vaardigheid leert om onder de juiste diagonaal te rijden?

Net als bij het leren van alle andere rijvaardigheden, hangt de snelheid van leren af van de rijder, elke persoon zal zich op zijn eigen manier ontwikkelen. Door stap voor stap nieuwe vaardigheden te leren, gebaseerd op logica, leren rijders snel nieuwe vaardigheden, waaronder het faciliteren van de juiste diagonalen. Je moet een stap onder de knie hebben voordat je naar de volgende gaat.

Vaak beginnen rijders al snel door te krijgen of ze onder de juiste diagonaal vliegen of niet. Ze herinneren zich gewoon niet altijd dat ze het moeten controleren! Met andere woorden, de productie gewoonten om de diagonaal te controleren in het geval van sommige studenten duurt het langer dan het leren van de vaardigheid zelf.

Techniek Verbetering

Zodra mijn ruiters goed beginnen op te lichten, wennen aan het controleren en wisselen van diagonalen, stel ik ze voor aan een wonderbaarlijke oefening, wat helpt om de techniek te verbeteren en de controle over het hele lichaam te verbeteren.

Zoals ik al eerder zei, is de gebruikelijke manier om van diagonalen te veranderen, twee tellen in draf door te zitten en dan terug te keren naar het normale ritme. Met andere woorden, omhoog, omlaag, omlaag, omhoog.

Vraag de leerling nu om te oefenen met het veranderen van de diagonalen op de tegenovergestelde manier. Met andere woorden, als de berijder beseft dat hij een fout heeft gemaakt, vraag hem dan om de diagonaal te veranderen door twee maten te gaan staan in plaats van te gaan zitten. De diagonaal verandert dus zolang de ruiter twee tellen van de draf boven het zadel blijft (omhoog, omhoog, omlaag, niet omlaag, omlaag, omhoog). Evenzo zal hij twee maten overslaan om de diagonaal te veranderen.

Deze oefening zal helpen kracht in de benen en kern te ontwikkelen en de balans te verbeteren. Vervolgens zal het het werk aan het verbeteren van de tweepuntslanding vergemakkelijken, die op zijn beurt nodig zal zijn om obstakels te overwinnen.

Als je de kinderen vertelt dat deze specifieke oefening niet alleen is om te werken aan veranderende diagonalen, maar ook een bouwsteen is om te springen, zullen ze geweldig gemotiveerd zijn!

Struikelblok

Het proces van leren paardrijden is veel ingewikkelder dan veel mensen denken als ze voor het eerst naar de les komen. We moeten alleen onthouden dat we, om zelfverzekerde rijders te worden, de ene stap onder de knie moeten krijgen voordat we naar de volgende gaan. Zelfs als het op dit moment op een worsteling lijkt, moet je eerst de ene actie uitwerken en dan doorgaan naar de andere.

Als het op rijden aankomt, moeten alle beginnende rijders begrijpen dat er nu geen limiet is aan hun kennis en uitmuntendheid. Dit leerproces duurt een leven lang en degenen die dit principe omarmen, zullen uiteindelijk terugkijken op hun eerste stappen (zoals leren verlichten) en trots zijn op hoe ver ze zijn gekomen op hun reis.

Allison Hartly (bron); vertaling Valeria Smirnova.

Iunia Murzik 5 van december 2018
Heel erg bedankt voor dit artikel. Pas nadat ik het had gelezen, besefte ik eindelijk wat het betekende om op de juiste manier te worden opgelucht. Ik zal studeren. Antwoord