Hoe doe je yoga met een hond?

Yogalessen met een hond worden doga genoemd. Dogo yoga-oefeningen zullen u helpen uw dagelijkse routine te diversifiëren.

Deze thuispraktijken zijn perfect voor koude winterdagen of momenten waarop je om de een of andere reden het huis niet uit kunt komen om een ​​lange wandeling te maken of in de achtertuin te spelen.

Dit is een geweldige manier om uw hond individuele aandacht te geven, gecombineerd met een aantal fijne rekoefeningen en mentale binding.

Wat is doga-yoga?

Wat is yoga voor honden

Sommige eigenaren nemen hun huisdieren mee naar yogalessen, waar ze tussen mensen kunnen rondlopen die in ‘neerwaartse hond’- of ‘krijger’-houding staan. Voor de honden zelf is dit tijdverdrijf behoorlijk passief. Doga is een vorm van yoga die mens en huisdier thuis samen beoefenen. Het kan hun fysieke en mentale gezondheid helpen verbeteren.

Yoga met een hond heeft veel voordelen: een goede doga-training helpt de houding van de eigenaar en de slaapkwaliteit van het huisdier te verbeteren, en versterkt ook zijn band met zijn geliefde baasje. Bovendien, met behulp van stress en angst verminderen en ervoor zorgen dat het huisdier zich belangrijk en nodig voelt. Dit draagt ​​bij aan de oplossing van diverse gedragsproblemen.

“De meeste gedragsproblemen komen voort uit een gebrek aan focus,” vertelde Danni Szemansky, een dierenarts die dogalessen geeft in het Hilton Veterinary Hospital in New York, aan WHEC, “dus hondenyoga is een geweldige oefening die je kunt doen. In het belang van zowel de hond als zijn baasje.

Is mijn hond een goede kandidaat voor yoga?

Is hondenyoga geschikt voor een huisdier?

De oprichter en bedenker van dogi is Suzy Teitelman, die deze richting in 2001 begon te ontwikkelen, schrijft Newsweek. Volgens de informatie op haar website Hond honddoga is geschikt voor alle honden en mensen en het is nooit te laat om ermee te beginnen.

Het belangrijkste om te onthouden is dat elke hond en elke persoon een individu is en unieke behoeften heeft, afhankelijk van leeftijd en gezondheid. Daarom, voordat je aan dogoi of een andere nieuwe soort begint lichamelijke activiteit met de hondmoet u uw dierenarts raadplegen.

Hartslagschommelingen of ongebruikelijke bewegingen worden niet aanbevolen, vooral als het huisdier voorgeschreven medicijnen gebruikt of een gezondheidsprobleem heeft. Maar yoga is slechts een combinatie van rustige momenten, geconcentreerd ademwerk en zachte bewegingen. De mate van intensiteit en snelheid van dergelijke bewegingen kan worden aangepast aan de behoeften van vrijwel elke hond.

Hoe dogo te oefenen

Zoals uitgelegd Jouw hondkan de eenvoudigste doga-oefening lijken op het doen van ademhalingsoefeningen in een comfortabele houding. Ze kunnen op de grond worden gedaan, terwijl de hond naast u ligt, en met lichte rotaties van de schouders of hoofddraaiingen om de spierspanning te verlichten. Je kunt deze lessen geavanceerder maken door andere posities te gebruiken:

●         “Comfortabele houding”ook bekend als sukhasana. Om dit te doen, moet je met een rechte rug op de grond zitten, de benen gekruist, en de hond dichterbij laten komen. Zittend in deze houding moet men lang in- en uitademen, waarbij de aandacht op de ademhaling wordt gericht. De hond zal zeker geïnteresseerd zijn in hoe de eigenaar ademt, en zal vrede met hem hebben. Ze kan proberen op haar knieën te gaan zitten en op tijd beginnen te ademen, of vlakbij op de grond gaan liggen.

●         Voorwaartse kanteling, of uttanasana: vanuit een staande positie moet je vooroverbuigen, je handen naar je tenen strekken, en dan je handen naar de hond strekken en hem zachtjes aaien. Dan moet u rechtop gaan staan, opnieuw vouwen en het huisdier aanraken terwijl u kantelt. Na een paar herhalingen zal de hond de bewegingen begrijpen en beginnen te genieten van de warmte van lichamelijk contact – van zachte streling tot een actievere massagebeweging, afhankelijk van wat uw huisdier het lekkerst vindt.

Als de eigenaar actievere manieren wil gebruiken om de ledematen van de hond te bewegen en de spieren van de hond te masseren tijdens yogasessies, moet een fysiotherapeut worden geraadpleegd. Hij leert u hoe u veilige bewegingen kunt maken met de ledematen van uw huisdier, waardoor zijn spieren sterker worden en de mobiliteit toeneemt.

Als je meer uitgeeft tijd met huisdier, het zal iedereen ten goede komen. Doga maakt het mogelijk om vaker bij de hond te zijn. Bovendien is dit een zeer interessante oefening en kun je het doen zonder je huis te verlaten.

Al zin om de mat uit te spreiden en te gaan stretchen met je trouwe viervoeter? Toch is het de moeite waard om eerst de dierenarts te bellen en te praten over de mogelijkheid om een ​​dogi te integreren in het dagelijkse leven van uw geliefde hond.

Zie ook:

• Waarom heeft uw hond lichaamsbeweging nodig?
• 3 ideeën voor actief tijdverdrijf met een oudere hond
• Hoe te wandelen met een puppy en welke fysieke activiteit goed voor hem is
• Hardlopen met een hond: waar te beginnen